Biblioteka Publiczna

Gminy Nadarzyn

book
book

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Tytuł oryginału: "Hvile : alt vi vinner a lavare,".
"Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie "

Autor: Aduvill, Siw.




Solidan porcja odpoczynku sprawia, że stajemy się inteligentniejsi i bardziej kreatywni, wino smakuje nam lepiej, a orgazmy stają się dłuższe. Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że gra toczy się o wielką stawkę.

Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać.

Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca.

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie.

Aby skutecznie odpocząć, musisz zewrwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.

Ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do nowego życia!

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost.
Hasła:Odpoczynek
Minimalizm życiowy
Styl życia
Norwegia
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020.
Opis fizyczny:237, [1] strona ; 21 cm.
Uwagi:Bibliografia na stronach 216-[238].
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Styl życia, moda i uroda
Powstanie dzieła:2019 r.
Spis treści:

  1. Wstęp: Naucz się odpoczywać
  2. Rozdział 1. Organizm sympatyczny
  3. Rozdział 2. Historia nerwowa
  4. Rozdział 3. Dzień święty święcić
  5. Rozdział 4. Horyzontalna przerwa
  6. Rozdział 5. Odpoczynek na przekór przeciwnościom
  7. Rozdział 6. Odmiany odpoczynku
  8. Rozdział 7. Oddychanie, poduszki i wiolonczela
  9. Rozdział 8. Zawieszenie broni
  10. Rozdział 9. Odpoczywanie w ruchu
  11. Rozdział 10. Relaksujące flanerowanie i inspirujący slow food
  12. Rozdział 11. Przyjaźń i samotność
  13. Rozdział 12. Współpraca zmysłów i uważna obecność
  14. Rozdział 13. Wypoczęta wagina
  15. Rozdział 14. Psst
  16. Rozdział 15. Twórcza pustka
  17. Rozdział 16. Otium dla ludu
  18. Rozdział 17. Nasz towarzyski układ nerwowy
  19. Podziękowania
  20. Bibliografia
  21. Źródła

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

BPG Nadarzyn
Nadarzyn, Plac Poniatowskiego 42

Sygnatura: 316.728(481)
Numer inw.: 48701
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

Wypożyczona przez: 001982
do dnia: 2021-01-11
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj