Biblioteka Publiczna

Gminy Nadarzyn

book
book

Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu

Tytuł oryginału: "Falling awake : how to practice mindfulness in everyday life".
"Jak praktykować uważność w codziennym życiu "

Autor: Kabat-Zinn, Jon




"Obudź się" to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie?Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej

świadomymi swojego ciała i zmysłÃ³w, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak.
Seria:Duże Litery
Hasła:Mindfulness
Medytacja
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020.
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:XIX, [1], 177, [1] strona ; 21 cm.
Uwagi:Bibliografia na stronach 167-173.
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

BPG Nadarzyn
Nadarzyn, Plac Poniatowskiego 42

Sygnatura: DUŻE_LITERY: 159.961
Numer inw.: 48310
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

Wypożyczona przez: 000000
do dnia: 2021-01-28
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki: