Biblioteka Publiczna

Gminy Nadarzyn

book
book

Trening umysłu dla seniorów

Autor: Minge, Natalia




Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie

przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania, poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień, nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień, zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Natalia Minge, Krzysztof Minge.
Seria:Samo Sedno
Hasła:Ludzie starzy - psychologia
Ludzie w wieku średnim - psychologia
Mnemotechnika
Trening umysłu
Umysł - psychologia
Pamięć - psychologia
Poradniki
Adres wydawniczy:Warszawa : Edgard, 2016.
Wydanie:Wyd. 2.
Opis fizyczny:240 s. ; 21 cm.
Uwagi:Na str. red.:Poprzednie wydanie było udostępniane pod tytułem: "Trening umysłu dla osób 50+". Bibliogr. s. 237-240.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

BPG Nadarzyn
Nadarzyn, Plac Poniatowskiego 42

Sygnatura: 159.953
Numer inw.: 46075
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowekzamów