

Trening umysłu dla seniorów
Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie
przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania, poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień, nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień, zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Natalia Minge, Krzysztof Minge. |
| Seria: | Samo Sedno | Hasła: | Ludzie starzy - psychologia Ludzie w wieku średnim - psychologia Mnemotechnika Trening umysłu Umysł - psychologia Pamięć - psychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Edgard, 2016. |
| Wydanie: | Wyd. 2. |
| Opis fizyczny: | 240 s. ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na str. red.:Poprzednie wydanie było udostępniane pod tytułem: "Trening umysłu dla osób 50+". Bibliogr. s. 237-240. |