

Oddech : oddychaj świadomie, żyj pełniej
"Oddychaj świadomie, żyj pełniej "
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech. Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.To właśnie dzięki
właściwemu oddechowi możesz: poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi, zniwelować stres, zwiększyć koncentrację i kreatywność, odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój, poprawić przyswajanie pokarmów, zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Grzegorz Pawłowski. | Hasła: | Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Samopoznanie Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. |
| Opis fizyczny: | 263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |