Biblioteka Publiczna

Gminy Nadarzyn

book
book

Oddech : oddychaj świadomie, żyj pełniej

"Oddychaj świadomie, żyj pełniej "

Autor: Pawłowski, Grzegorz Piotr.




Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech. Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.To właśnie dzięki

właściwemu oddechowi możesz: poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi, zniwelować stres, zwiększyć koncentrację i kreatywność, odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój, poprawić przyswajanie pokarmów, zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Grzegorz Pawłowski.
Hasła:Ćwiczenia oddechowe
Oddychanie
Samopoznanie
Poradniki
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018.
Opis fizyczny:263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2018 r.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

BPG Nadarzyn
Nadarzyn, Plac Poniatowskiego 42

Sygnatura: p-n_DOROŚLI: 159.913
Numer inw.: 45818
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowekzamów