Biblioteka Publiczna

Gminy Nadarzyn

book
bookbook

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Film]




Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup - poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i

relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi zestaw to ćwiczenia izometryczne poprawiające STABILIZACJĘ kręgosłupa (6 min).

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Instruktor: Sylwia Scisłowska.
Hasła:Kręgosłup - choroby - zapobieganie
Dokumenty audiowizualne
Film dokumentalny
Adres wydawniczy:Warszawa : "Harmonia", [2012].
Gatunek:Dokumentalny. Instruktażowy.
Nośnik: Jednostronna płyta DVD.
Obraz:16:9.
Uwagi:Ćwiczenia wykonuje Sylwia Scisłowska, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, specjalistka rysunku anatomicznego w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, instruktorka aerobiku.
Adnotacja:Dokumentalny. Instruktażowy.
Dźwięk:Digital stereo.
Dialogi: polskie

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

BPG Nadarzyn
Nadarzyn, Plac Poniatowskiego 42

Sygnatura: p.u.
Numer inw.: 1601
Dostępność: wypożyczana na 14 dni

schowekzamów